Sveiki atvykę! Baseinas ir pirtys nuo birželio 1 d. nedirba!
Baseino vandens temp. 27 °C
Sūkurinių vonių temp. 36 °C
Aplinkos temp. 28 °C
Rugpjūčio
PrATKPnŠS
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Kaip mus rasti?

Kaip mus rasti?

Prisijunk prie mūsų Facebook’e



Lankomumo skaitliukas

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
Kviečiame suaugusiuosius mokytis taisyklingai plaukti

Iki kovo 7 d. kviečiame registruotis į taisyklingo plaukimo kursus 
Anykščių baseine BANGENIS.


Jau šią vasarą galite plaukti 
taip, kaip plaukiama per plaukimo varžybas – taisyklingai! 
Atminkite, jog netaisyklingas plaukimas dažniau gali suteikti žalos, nei naudos.


Taisyklingo plaukimo kursai 
– puiki bendravimo priemonė, kur susitinka atviri naujovėms, žingeidūs, pozityvaus mąstymo žmonės, siekiantys tobulėti ir besirūpinantys savo sveikata.

 


Klausite:
Koks skirtumas kaip plaukti?  Kokia Jums nauda? Kaip neprivargti plaukiant? Kaip reikia taisyklingai plaukti?...


Atsakysime:
Plaukdami netaisyklingai sekinate savo kūną. Aukštai iškelta galva ir netaisyklinga laikysena plaukimo metu, gali sukelti skausmus galvoje, kakle, pečiuose ar apatinėje nugaros dalyje. 

Taisyklingas plaukimas: stiprina širdį, gerina kraujotaką, lengvina kvėpavimą. Plaukdami taisyklingai galite išvengti ar sumažinti stuburo iškrypimo, pilnapadystės ar astmos požymius. 
Virš vandens esantis kūnas yra sunkesnis daugiau nei 35 kartus už kūną po vandeniu, todėl, siekiant kuo mažiau apsunkinti judesius, negalima ilgai laikyti virš vandens nė vienos kūno dalies, būtina giliai įkvėpti, vandenyje kūną laikyti tiesų, nedaryti staigių judesių po vandeniu...
Plaukimas – mažiau nei kiti fiziniai pratimai žaloja sąnarius, vargina kaulus, kadangi atliekant pratimus vandenyje kūnas nejaučia svorio – tai puiki priemonė leidžianti ilgiau išlikti jaunam.


Apie taisyklingo plaukimo naudą patarimus duos, į Jums rūpimus klausimus atsakys bei praktinius mokymus ves nusipelnęs Lietuvos plaukimo treneris Žilvinas Ovsiukas.


Įvadinis mokymo plaukti kursas: 8 k. – 170 Lt
Pilnas mokymo plaukti kursas: 12 k. – 260 Lt


Mokymai vedami grupei nuo 10 iki 15 žmonių.
Mokymų pradžia kovo 8 d. (antradienį) 19 val.


Mokymų trukmė - 2 akademinės val. (+1 val. galite naudotis baseino paslaugomis)


Pasiteirauti ir registruotis galite tel. (8 381) 51755, mob.tel. (8 662) 22783, el.p. bangenis@res.lt

Aktyvūs vaikų gimtadieniai

Aktyvūs vaikų gimtadieniai

Nuolaidų sistema

Nuolaidu sistema

Reklama





















Odontologijos klinika Vilniuje

Baidarių nuoma Aukštaitijoje, Ukmergėje, Vilniuje, Kaune

Šv. Kristoforo odontologijos klinika

Ukmergės žinios